精神因素、饮食规律改变、滥用强泻药、全身衰弱性疾病、生活习惯不良等因素均可导致便秘。
本病的病因病机为肠胃炽热,津液不足,气机郁滞或气血亏虚,阴寒凝滞所致。
大肠俞穴,大横穴,上巨虚穴,温溜穴
津液不足型:排便涩滞,粪块成块,色多褐黑,胃臭量少,3-5日一次,伴有口臭唇疮,舌干口燥,头昏头痛,小便短赤,心烦易怒,五心烦热,心悸失眠,消瘦贫血,食少腹胀;舌红少津,脉象细数。阴陵泉穴
气机郁滞型:粪便虽不结燥,但排出困难;虽感腹胀,肛门下坠,但蹲厕后无粪便,或排不干净,或排出后仍感坠胀,伴有胸胁痞满,纳食减少,头重昏闷,倦怠身困,腹胀肠鸣,屁多,嗳气;舌苔多薄腻,脉象弦大。肝俞穴
脾肾阳虚型:粪蓄肠间而无便意,虽有便意,便出却十分艰难,排时汗出短气,便后疲乏不堪,伴有头眩耳鸣,气喘心悸,腰酸背痛,腹胀喜暖,小便清长,纳呆食少;舌淡,苔厚腻,脉虚弱。脾俞穴肾俞穴
建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,10天为1疗程,每疗程间休息2~3天继续灸。
(时间充足又有需要的情况下,可以多灸几个穴位,具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节)
调养脏腑:脾、肾
对应五行:土、水
食补建议:薏仁茯苓、男性人参黄精/女性红参当归
调理前,请您先仔细阅读:调理需知
1. 形成良好的生活习惯,合理膳食,以清淡为主,增加粗纤食物以及香蕉、西瓜等水果的摄入,忌食辛辣刺激性食物。
2. 保持心情舒畅,加强体育锻炼,特别是腹肌的锻炼,有利于胃肠功能的改善。
1.病症分析只作为参考,不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式,不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形,建议前往正规医疗机构诊断,并在专业医嘱下进行治疗。
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