气虚体质艾灸方法
【症状分析】气虚是指身体内气机的推动、统摄、防御等功能减退，各脏腑的机能和免疫力低下而导致的一系列症状甚至疾病。
气虚型体质的调养应当从调补后天之气和先天之气两方面入手。后天之气包括抵御作用的卫气、维持心脏正常搏动的心气；先天之气指存储于肾的肾气以及丹田部的元气。通过补益脾气可以促进其他部位后天之气的形成，滋肾培元则是调动体内元气发挥原始的推动作用。
艾灸足太阳膀胱经及足阳明胃经的穴位可以调补气血，激发元气，使气血得到疏通。
【艾灸取穴】
神阙穴气海穴
【辩证加灸】
心悸。心俞穴神门穴
便溏，腹胀，食欲减退。膻中穴
下肢水肿，小便清长，夜尿频多。命门穴中极穴
【时间疗程】
建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。
（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）
【调养脏腑/对应五行/食补建议】
调养脏腑：脾
对应五行：土
食补建议：薏仁茯苓
【艾心提示】
调理前，请您先仔细阅读：调理需知
多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等；少食空心菜、生萝卜等。
【注意事项】
1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。
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