腰椎间盘突出症怎么艾灸？

也称为“腰椎间盘纤维环破裂症”。本病好发于青壮年，男性多于女性。

临床主要表现为腰部肌肉僵硬、强直，腰脊生理前凸改变（减少或消失，甚至出现后凸），有不同程度的脊柱侧弯，患者腰部向健侧或患侧弯曲。腰部及下肢坐骨神经处放射痛，可因咳嗽、喷嚏、腹肌用力腹腔内压增大时疼痛加重，休息后减轻。腰部活动、伸腿、弯腰等活动受限，重者行走困难，腰及腿部感觉减退或消失，卧床后不能自如翻身。

腰椎间盘突出症属于中医学“痹证”的范畴。腰部感受寒湿之邪、闪挫扭伤造成腰部气血运行不畅，或腰部失于濡养而引起腰腿部疼痛的病症。

【艾灸取穴】

夹脊穴，肾俞穴，秩边穴，承扶穴，承山穴，环跳穴，委中穴，阿是穴

【辩证加灸】

寒湿侵袭型：腰部冷痛重着，转侧不利，遇寒加重，得温痛减，阴雨天加重；舌淡，苔白腻，脉沉。外关穴

湿热蕴结型：腰部冷痛重着，夏季暑湿之气重时疼痛加剧，身体沉重不利，小便短涩；舌苔黄腻，脉濡。三阴交穴

瘀血阻滞型：腰部多有闪挫受伤史。腰部刺痛拒按，日轻夜重，多有瘀斑；舌暗，脉涩。血海穴

气血亏虚型：多见于病程长，久治不愈者。腰部隐痛，喜暖喜按，面色无华，神疲乏力，少气懒言；舌苔白，脉细。脾俞穴胃俞穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：肾

对应五行：水

食补建议：男性人参黄精/女性红参当归

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

1. 急性期要严格限制腰部活动，注意卧硬板床休息和腰部保暖。

2. 缓解期适当活动腰部，注意活动的幅度不可过大，不可强力负重。弯腰搬物时要注意正确姿势，先屈膝屈髋，再搬重物，避免腰部损伤。

3. 食疗方：黄龙海鲜汤。黄鳝500克、大龙虾100克。黄鳝用温水洗净，去内脏。与大龙虾共煮熟，少加生姜及盐。饮汤食黄鳝及龙虾，3天1次。尤适用于肾阳虚兼血瘀之腰椎间盘突出症。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。