小寒节气怎么艾灸？温肾壮阳，固肾气
斗指戊为小寒，时天气渐寒，尚未大寒，故名小寒。小寒时节时值每年阳历的1月5日前后。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。常用补药有人参、黄芪 、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等。
【症状分析】
小寒正值“三九”，天气寒冷，是寒邪最大的节气。中医认为，寒邪伤肾，不仅易出现腰膝酸痛、夜尿频多、阳痿早泄、外感风寒等现象，还会出现咽干口燥、头晕耳鸣之象。因此，小寒时节先养肾。
【艾灸取穴】
命门穴，肾俞穴，关元穴，涌泉穴
【时间疗程】
在节气前后各4~5天（共8~10天）施灸，建议1天1次，每穴30~40分钟。
【调养脏腑/对应五行/食补建议】
调养脏腑：肾
对应五行：水
食补建议：男性人参黄精/女性红参当归
【艾心提示】
调理前，请您先仔细阅读：调理需知
【注意事项】
1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。
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