芒种节气怎么艾灸？健脾祛湿，调脾胃
斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。芒种时值阳历6月6日前后。饮食调养方面，历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。唐朝的孙思邈提醒人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，糯米为佳”。
【症状分析】
芒种节气开始，天气甚热，雨水较多，湿度增大，人体内湿气无法外排，久聚易生湿热，人易出现四肢困倦、精神不振之象。在这个节气前后，通过艾灸可使气机宣畅，祛湿助阳，补心健脾，让人安度盛夏。
【艾灸取穴】
风门穴，中脘穴，劳宫穴，阴陵泉穴，足三里穴
【时间疗程】
在节气前后各4~5天（共8~10天）施灸，建议1天1次，每穴30~40分钟。
【调养脏腑/对应五行/食补建议】
调养脏腑：脾
对应五行：土
食补建议：薏仁茯苓
【艾心提示】
调理前，请您先仔细阅读：调理需知
【注意事项】
1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。
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