春分节气怎么艾灸?顺时养阳,正当时

斗指壬为春分,行约周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名春分。阳历3月21日左右是二十四节气中的春分。春分节气平分了昼夜、寒暑,因此人们保健养生也应保持人体的阴阳平衡状态。

春分节气怎么艾灸?顺时养阳,正当时

【症状分析】

春分前后,天气虽已转暖,但仍可出现倒春寒,年老体弱者往往易在此时发病,或出现心脑血管、胃肠道等问题。在春分前后艾灸特定的穴位,不仅可振奋阳气,疏通经络,通二便,而且能改善头晕、腰背痛、胃寒腹胀等春季常见的慢性疾病。

【艾灸取穴】

至阳穴曲池穴足三里穴三阴交穴

【时间疗程】

在节气前后各4~5天(共8~10天)施灸,建议1天1次,每穴30~40分钟。

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑:肝

对应五行:木

食补建议:蒲公英葛根

【艾心提示】

调理前,请您先仔细阅读:调理需知

【注意事项】

1.病症分析只作为参考,不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式,不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形,建议前往正规医疗机构诊断,并在专业医嘱下进行治疗。

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