惊蛰节气怎么艾灸?扶助正气,防病侵

斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰也。每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰。惊蛰的饮食原则是保阴潜阳,多吃清淡食物,也可以适当选用补品,以提高人体的免疫力。

惊蛰节气怎么艾灸?扶助正气,防病侵

【症状分析】

惊蛰时节,冷暖空气交替频繁,百病易发,如流感、病毒性肝炎等疾病。此时节艾灸,既可以扶助正气,利用正气将体内邪气排出体外,又能够激发机体潜在的应变能力,抵抗外邪的侵扰。

【艾灸取穴】

大椎穴,肝俞穴,神阙穴,足三里穴

【时间疗程】

在节气前后各4~5天(共8~10天)施灸,建议1天1次,每穴30~40分钟。

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑:脾

对应五行:土

食补建议:薏仁茯苓

【艾心提示】

调理前,请您先仔细阅读:调理需知

【注意事项】

1.病症分析只作为参考,不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式,不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形,建议前往正规医疗机构诊断,并在专业医嘱下进行治疗。


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