肘髎穴在哪里,怎么艾灸针灸?舒经活络、活血通经

肘髎。肘,肘部,指穴所在部位。髎,孔隙,指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。

肘髎穴在哪里,怎么艾灸针灸?舒经活络、活血通经

01.准确位置

肘髎穴的准确位置图

02.位置描述

肘髎穴归属手阳明大肠经,位于人体的上臂外侧,屈肘,曲池穴上方1寸,当肱骨边缘处。

03.穴位疗法

【针刺方法】肘髎穴,直刺0.5-1寸,局部酸胀,可向前臂放散。

【艾灸方法】肘髎穴,艾条灸5-10分钟,肘髎穴,艾炷灸3-5壮。

【知识补充】网球肘(肱骨外上髁炎)以肘关节外侧持续疼痛,前臂无力为特点,在提拉重物时疼痛加重,属中医“肘劳”范畴,多发于前臂活动频繁者。肘髎穴位于肘关节的上方,是治疗肘部疾病的要穴,网球肘患者该处常有明显压痛,按揉同时活动前臂与肘关节,可逐渐缓解肘部疼痛。

04.主治功效

【主治病症】肘臂部痪痛,麻木,挛急。

【作用功效】肘髎穴,舒筋活络。

【临床运用】现代常用于治肘臂疼痛、麻木、拘挛、瘰疬。上肢瘫痪、臂神经痛、肱骨外上髁炎、肩周炎,肱骨外上髁炎等肘关节病。

05.穴位配伍

肘髎穴配曲池穴治肘臂疾病。

配肩髃、臂臑治上臂疼痛不举;

配天井、少海治肘关节拘挛疼痛。

配手三里、肩髃,有通经活络作用,主治肘痛,屈伸不利。

配曲池、手三里,有活血通络作用,主治肱骨外上髁炎。

06.穴名释义

肘髎。肘,肘部,指穴所在部位。髎,孔隙,指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水,至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部,故名。

07.穴位解剖

穴下为皮肤、皮下组织、肘筋膜、肱三头肌。皮肤由臂后皮神经分布。皮下组织稍厚,有少量的脂肪组织。针由皮肤、皮下组织,穿过肱桡肌起始部,进入肱三头肌。该肌由桡神经肌支支配。


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