中都穴在哪里，怎么艾灸针灸？降浊升清、舒肝理气
“中”，与外相对，指穴之内部。“都”，都市之意。该穴名意指肝经的水气在此云集天之下部。
01.准确位置
中都穴的准确位置图
02.位置描述
中都穴归属足厥阴肝经，在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央，胫骨后缘处。布有隐神经的分支及大隐静脉。
03.穴位疗法
【针刺方法】沿皮刺0.3-0.5寸。
【艾灸方法】艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
04.主治功效
（1）消化系统疾病：腹胀腹痛，胁痛，痢疾泄泻，泄痢，肠炎。
（2）生殖系统疾病：月经不调，带下，崩漏，疝气，遗精，产后恶露不尽，盆腔炎阴暴痛。
（3）其他疾病：急性肝炎，膝关节炎症，下肢麻痹疼痛，足软无力，胫痛痿痹，喉炎。
【临床应用】常用于治疗急性肝炎，崩漏，下肢麻痹疼痛，膝关节炎，喉头炎等。为针麻常用穴之一。
05.穴位配伍
中都穴配血海穴、三阴交穴治月经过多和崩漏、产后恶露不绝；
中都穴配合谷穴、次髎穴、三阴交穴治痛经；
中都穴配脾俞穴、阴陵泉穴治白带症；
中都穴配足三里穴、梁丘穴治肝木乘土之腹胀、泄泻；
中都穴配太冲穴治疝气；
都穴配三阴交穴、阴陵泉穴、膝阳关穴、膝关穴、伏兔穴、箕门穴治下肢痿痹瘫痛。
06.穴名释义
“中都穴”。“中”，与外相对，指穴之内部。“都”，都市之意。该穴名意指肝经的水气在此云集天之下部。本穴物质为蠡沟穴传来的水湿之气，至本穴后水湿之气聚集而成一个水湿气场，所处为天之下部，本穴如同肝经气血的集散之地，故名“中都穴”。
07.穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、小腿三头肌(比目鱼肌)。皮肤由隐神经分布。隐神经是股神经中最长的皮神经，由股部穿股腘管，在膝关节的内侧，缝匠肌与股薄肌之间，穿小腿深筋膜，伴大隐静脉下至小腿内侧，沿胫骨内侧缘下降，至小腿下三分之一处分为二支布于小腿内侧和足背内侧的皮肤。
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