太溪穴位置作用与功效，各种疗法及注意事项

【太溪穴的准确位置图】

【太溪穴的位置】位于足内侧，足内踝（高点）后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

《快速取穴彩色图解》侧坐或仰卧位。由足内踝尖向后推至与跟腱之间凹陷处（大约当内踝尖与跟腱间之中点），按压有酸胀感处即为此穴。

《针灸大成》足内踝后五分，跟骨上动脉陷中。男子、妇人病，有此脉则生，无则死。足少阴肾脉所注为输土。

《中国针灸学》内踝尖与跟腱之间凹陷处。

【穴位解剖】有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，当胫神经之经过处。

【穴名解说】

【太溪穴】Tàixī（KI3），经穴名。出《灵枢。本输》。属足少阴肾经。输（土）、肾经俞穴、原穴。别名：大溪穴，吕细穴。

【穴位含义】肾经水液在此形成较大的溪水。

（1、“太溪穴”。“太”，大也。“溪”，溪流也。该穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名“太溪穴”。大溪名意与此穴同。

（2、“吕细穴”。“吕”，古代音乐十二律中的阴律也，总称六吕，此指穴内物质为纯阴之液。“细”，弱也、小也。吕细一名意在形容穴内流行的地部经水水面宽大而流动缓慢，故名“吕细穴”。

（3、“肾经俞”。“俞”，输也。本穴为肾经经水的传输之处，故为肾经俞穴。

（4、“肾经原”。“原”，本源、根源也。本穴输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。

（5、本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部流行的经水，其变化为进一步的气化散热，表现出土的长养特征，故其属土。

【气血特征】气血物质为地部经水及其气化之气。

【运行规律】经水循肾经而传，气化之气吸热后上行天部。

【功能作用】清热生气。

【太溪穴的作用与功效】

《针灸大成》主久疟咳逆，心痛如锥刺，心脉沉，手足寒至节，喘息者死，呕吐，痰实，口中如胶，善噫，寒疝，热病汗不出，默默嗜卧，溺黄，消瘅，大便难，咽肿唾血，痃癖寒热，咳嗽不嗜食，腹胁痛，瘦脊，伤寒手足厥冷。东垣曰：成痿者，以导湿热，引胃气出行阳道，不令湿土克肾水，其穴在太溪。《流注赋》云：牙齿痛堪治。

1、缓解治疗头痛、目眩、牙痛、咽喉肿痛、气喘、支气管炎、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、肺气肿、支气管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等

2、缓解治疗女性生理不顺、月经不调、肾脏病、遗精、膀胱炎、阳痿、小便频数、乳腺炎、增强性功能等

3、缓解治疗关节炎、风湿痛、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损、手脚冰凉、手脚无力等

4、缓解治疗精力不济、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。

【临床应用】现代常用于治疗肾炎、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿、牙龈炎、踝关节扭伤等。

【太溪穴位配伍】

1、太溪穴配然谷穴主治热病烦心，足寒清，多汗；

2、太溪穴配肾俞穴治肾胀；

3、配支沟穴、然谷穴治心痛如锥刺。

【穴位疗法及注意事项】

《针灸大成》《素注》针三分，留七呼，灸三壮。

【治法原则】寒则点刺出血或泻而多灸，热则水针或泻针出气。

【针灸疗法】直刺太溪穴0.5~0.8寸；可灸。

【日常保健】头晕、目眩、失眠、月经失调、阳瘘、遗精、泄泻、咳血、下肢瘫痪、厌食症、胸闷、哮喘、支气管炎、抽搐、肾绞痛等病症都可通过对太溪穴按摩刺激取得一定的治疗效果。同时，还可以缓解肾阴不足导致的咽喉肿痛、干燥，以及手脚怕冷、发凉等。

盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。

按揉时力度保持适中，每次按揉5分钟左右，每天2次。