太白穴位置作用与功效，各种疗法及注意事项

【太白穴的准确位置图】

【太白穴的位置】太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

【取穴方法】在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。

《快速取穴彩色图解》侧坐或仰卧位。在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）后下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。

《针灸大成》足大指内侧，内踝前核骨下陷中。脾脉所注为输土。

《中国针灸学》足大趾第一跖趾关节后下方，赤白肉际凹陷处。

【穴位解剖】在拇展肌中；有足背静脉网，足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支；布有隐神经及腓浅神经分支。

【穴名解说】

太白穴Tàibái（SP3），经穴名。出《灵枢。本输》。属足太阴脾经。俞穴，五行属土，足太阴原穴。别名：大白穴。

【穴位含义】脾经的水湿之气在此吸热蒸升。

1、“太白穴”。“太”，大也。“白”，肺之色也，气也。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名“太白穴”。大白名意与太白穴同，大，通太。

2、脾经俞穴。俞，输也。本穴物质为天之下部的水湿云气，吸热后化为阳气蒸升于更高的天部层次，为脾经经气的重要输出之穴，故为脾经俞穴。

3、本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化为天之下部的水湿云气吸热后蒸升，表现出脾土对肺金的长养特性，故本穴属土。

4、足太阴原穴。原，本原也。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源，故为足太阴原穴。

【气血特征】气血物质为天部之气。

【运行规律】由天之下部上行于天之上部。

【功能作用】生发肺性阳气。

【太白穴的作用与功效】

《针灸大成》主身热烦满，腹胀食不化，呕吐，泄泻脓血，腰痛大便难，气逆，霍乱，腹中切痛，肠鸣，膝股胻酸，转筋，身重骨痛，胃心痛，腹胀胸满，心痛脉缓。

1、缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等；

2、缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；

3、缓解治疗脚气、脚气红肿等；

4、瘦大腿等。

【太白穴位配伍】

1、配公孙穴、大肠俞穴、三焦俞穴治肠鸣，腹泻。

2、配内关穴、足三里穴、大椎穴、天枢穴、合谷穴治发热身重、腹痛胀满、呕吐、泄泻。

3、配中脘穴、足三里穴治胃痛。

4、配复熘穴、足三里穴治腹胀

【穴位疗法及注意事项】

《针灸大成》《铜人》针三分，灸三壮。

【疗法原则】寒则补而灸之，热则泻之。

【针灸疗法】直刺太白穴0.3～0.5寸，局部酸胀。

【艾灸疗法】艾炷灸太白穴3～5壮，艾条灸太白穴5～10分钟。

【按摩太白穴的手法】

手法一：可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效。在按摩的时候，最好就是在吃饭之前，用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置。一直踩压3分钟就可以了。

手法二：用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。