肩髃穴位置作用与功效，各种疗法及注意事项

【肩髃穴的准确位置图】

【肩髃穴】肩髃穴属于手阳明大肠经，肩髃穴位于人体的肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

【3秒中取穴】正坐，屈肘抬臂与肩同高，另一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是。

【取穴技巧】屈肘外展，肩峰外侧缘前后端呈现两个凹陷，前一较深凹陷处，即为本穴。

【穴位解剖】有旋肱后动、静脉；布有锁骨上神经，腋神经。

【穴名解说】

【肩髃穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属手阳明大肠经。手阳明、阳蹻之会。别名：中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。

【名解】“髃”，骨间凹陷的意思。因为此穴位于间端关节的凹陷处，故名“肩髃穴”。

【功能作用】疏经利节，祛风通络、理气化痰。

此穴属手阳明大肠经，位于肩关节，并与阳跷脉相交会，故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴；

此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用，可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹；

此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。

【肩髃穴的作用与作用】

《针灸大成》主中风手足不遂，偏风，风痪，风痿，风病，半身不遂，热风肩中热，头不可回顾，肩臂疼痛臂无力，手不能向头，挛急，风热瘾疹，颜色枯焦，劳气泄精，伤寒热不已，四肢热，诸瘿气、肩周炎、中风、偏瘫、高血压、多汗症、手臂无力、肩臂疼痛，手臂挛急，肩痛，上肢不遂。

【作用】通利关节疏散风热、舒筋活络，祛风活血，消肿散结。

【穴位配伍】

1、中风配伍穴位：水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴、肩髃穴

疾病概述：中风是以突然晕倒、不省人事，伴口角斜、语言不利，或仅以口歪、半身不遂为临床主症的疾病。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、猝中。本病发病率和死亡率较高，常留有后遗症。近年来发病率不断增高，发病年龄也趋向年轻化。

按摩顺序与技法：中风时可立即使劲按压水沟穴，直到患者恢复意识；接着可以做一些辅助按摩：推拿头顶的百会穴1分钟，再用拇指揉按风池穴1分钟，接着用食指和拇指依次拿捏患者的十宣穴，最后可以按摩肩髃穴1分钟即可。

2、肩周炎配伍穴位：合谷穴、经渠穴、肩髃穴、内关穴、后溪穴、中渚穴

3、高血压配伍穴位：人迎穴、大椎穴、太冲穴、肩髃穴

【穴位疗法及注意事项】

《针灸大成》《铜人》灸七壮，至二七壮，以瘥为度；若灸偏风，灸七七壮，不宜多，恐手臂细。若风病，筋骨无力，久不瘥，灸不畏细；刺即泄肩臂热气。《明堂》针八分，留三呼，泻五吸；灸不及针，以平手取其穴，灸七壮，增至二七壮。《素注》针一寸，灸五壮；又云：针六分，留六呼。

【按摩疗法】用大拇指按揉肩髃穴100~200下，每天坚持可防治肩臂疼痛。（平常多用手掌大鱼际处搓揉肩髃穴或者用中指指腹点揉肩髃穴。）

【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善肩臂痹痛、上肢不遂等。

【拔罐疗法】用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可改善肩臂酸痛、风热瘾疹等。

【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭肩髃穴3~5分钟，隔天一次，可缓解治疗风热瘾疹等。

【刺灸疗法】直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。