光明穴位置作用与功效，各种疗法及注意事项

【光明穴的准确位置图】

【光明穴的位置】位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

《针灸大成》外踝上五寸。足少阳之络，别走厥阴。

《针灸学》外踝高点直上五寸，腓骨前缘。

【穴位解剖】在趾长伸肌和腓骨短肌之间；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。

【穴名解说】

【光明穴】经穴名。出《灵枢.经脉》。属足少阳胆经。足少阳胆经之络穴。

【穴位含义】胆经气血至此后变为纯阳之气。

（1）光明。光明，光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，故名。

（2）足少阳络穴。络，联络也。本穴气血所处为天之天部，足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此，本穴有联络胆经各部气血的作用，故为胆经络穴。

【气血特征】气血物质为天之天部的纯阳之气。

【运行规律】大部分吸湿后传于外丘穴，小部分别走厥阴肝经。

【功能作用】联络肝胆气血。

【光明穴的作用与作用】

《针灸大成》主淫泺，胫酸胻疼，不能久立，热病汗不出，卒狂。与阳辅疗法同，虚则痿躄，坐不能起，补之。实则足胻热膝痛，身体不仁，善啮颊，泻之。

【作用】疏肝明目，活络消肿，清热泻火

【主治】眼目及小腿等疾患：如眼目痛痒，雀目，腿膝酸痛，下肢痿痹，手足发凉，妇人少腹胞中疼痛，目痛，夜盲，乳房胀痛，小腿酸痛，偏头痛，近视，癫痫，乳部胀痛，白内障，头痛，目视不明，胸胁胀痛，乳汁少，现代又用光明穴治疗青盲，视神经萎缩，腓肠肌痉挛，睑缘炎，屈光不正，精神病，膝关节炎，腰扭伤等。

【穴位配伍】

1、配睛明穴、攒竹穴、头维穴、四白穴治目赤肿痛。

2、配肝俞穴、睛明穴、临泣穴、三阴交穴治雀目不能夜视。

3、配睛明穴、太阳穴、风池穴、合谷穴、侠溪穴、肝俞穴治眼痒。

4、配肝俞穴、风池穴、角孙穴、攒竹、睛明穴、目窗穴、肾俞穴、行间穴治青光眼和早期白内障。

【穴位疗法及注意事项】

《针灸大成》《铜人》针六分，留七呼，灸五壮。《明下》灸七壮。

【治法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气。

【针刺方法】光明穴，直刺0.5-0.8寸。

【艾灸方法】光明穴，艾条灸10-15分钟，光明穴，艾炷灸3-5。

【按摩方法】坐姿，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉光明穴1分钟，按揉时以有热感为佳，点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次，每次10~15分钟左右。经常如此操作，方能有效防治老花眼。