湿热体质艾灸方法
【症状分析】通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，舌质偏红，舌苔黄腻，脉濡数。
湿热体质者性情急躁、容易发怒，不能忍受湿热环境，易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。
【艾灸取穴】
大椎穴气海穴关元穴合谷穴足三里穴涌泉穴
【时间疗程】
建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。
（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）
【调养脏腑/对应五行/食补建议】
调养脏腑：脾
对应五行：土
食补建议：薏仁茯苓
【艾心提示】
调理前，请您先仔细阅读：调理需知
1. 饮食：以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。
2. 运动：适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
【注意事项】
1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。
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