肩背痛怎么艾灸？
症状分析：
肩背痛是以肩背部酸胀、疼痛为主的病症。患者肩背部酸胀、疼痛不适，背部常有沉重感。疼痛性质可为钝痛、冷痛、刺痛等，一般活动后加重，休息后减轻。
肩背痛属于中医学“痹证”范畴。中医认为人体外感寒邪之后，寒邪阻于肩背部，寒性收引，导致肩背部气血运行不畅，肩背部失去血气的濡养，而发为疼痛，或肩背部因外伤后血气阻滞不通，血运减少而疼痛，或因年高气血亏虚，或者长期劳累致肩背部气血亏虚，筋脉失养而发为本病。
【艾灸取穴】
阿是穴，风门穴，身柱穴，肺俞穴，厥阴俞穴，心俞穴，灵台穴
【辩证加灸】
寒邪阻滞型：肩背部冷痛，遇寒加重，得温痛减，遇天气阴冷时疼痛也加重；舌淡，苔薄白，脉紧。外关穴
瘀血阻滞型：肩背部多有闪挫受伤史，表现为肩背部刺痛拒按，可见青紫瘀斑；舌有癍点，脉涩。膈俞穴血海穴
气血亏虚型：肩背部隐隐作痛；患者少气懒言，喜静，不爱活动，动则疼痛加重；舌淡，苔薄白脉细。足三里穴
【时间疗程】
建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。
（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）
【调养脏腑/对应五行/食补建议】
调养脏腑：肝
对应五行：木
食补建议：蒲公英葛根
【艾心提示】
调理前，请您先仔细阅读：调理需知
1. 肩背部经常疼痛的患者要注意休息，办公、学习时防止肩背部过度劳累，夜间要注意肩背部的保暖。
2. 外敷法：盐或砂250克，微波炉内加热2分钟，布包敷于患处，每次20分钟，每日1次。
【注意事项】
1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。
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