落枕怎么艾灸?

2023-03-01 21:26
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症状分析: 落枕又称“失枕”、“失颈”、“项强”,是指由睡姿不良,颈部肌肉长时间过分牵拉或颈部感受寒邪而引起的颈部肌肉痉挛、强直、僵硬、疼痛,颈部活动受限为主要表现的病症。

落枕怎么艾灸?

临床表现为患者晨起突感颈部疼痛不适,活动受限,不能自由转头,头歪向患侧,下颌偏向健侧,患侧肌肉受拉伸时疼痛更剧。

落枕属于中医学中“筋伤”的范畴。中医学认为,落枕多由睡眠姿势不当引起颈部气血运行受阻,筋脉拘急,或由颈部受挫或感受寒湿之邪,颈部筋脉痹阻不通而致。

【艾灸取穴】

阿是穴,大椎穴,天宗穴

【辩证加灸】

气滞血瘀型:常因睡姿不当或受挫引起,颈部疼痛,多为钝痛或刺痛,头部不能自如活动;舌苔白,脉紧或涩。太溪穴

寒湿阻滞型:多因或感受寒湿之邪引起,颈部僵硬,怕风怕寒,遇寒则重,得温痛减;舌淡,苔薄白,脉紧。外关穴

【时间疗程】

建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,10天为1疗程,每疗程间休息2~3天继续灸。

(时间充足又有需要的情况下,可以多灸几个穴位,具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节)

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑:肝

对应五行:木

食补建议:蒲公英葛根

【艾心提示】

调理前,请您先仔细阅读:调理需知

1. 睡觉时枕头高低要适中,一般枕头的高度要以自己的右手拳头的高度为准,枕头与脖子后方,身体要躺正,头不要歪斜。肩部不可暴露在外面,以防受寒受风。

2. 外敷法:葛根、桂枝、防风、延胡索各10克,用纱布包好,沸水煮5分钟,取出纱布滤出药水,把纱布放于颈部,热敷。每日2次,每次20分钟,10日1个疗程。也可以直接贴上艾益生艾灸贴,帮助缓解。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考,不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式,不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形,建议前往正规医疗机构诊断,并在专业医嘱下进行治疗。 

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