头痛怎么艾灸？

头痛属于中医学“头风”、“头痛”的范畴。中医认为头部经络为诸阳经交会之处，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，都上会于此。若六淫外侵，七情内伤，升降失调，郁于清窍，清阳不运，皆能致头痛。

【艾灸取穴】

百会穴，风池穴，太阳穴

【辩证加灸】

风寒型：头痛起病较急，其痛如破，痛连项背，恶风畏寒，口不渴；舌苔薄白，脉多浮紧。外关穴

风热型：起病急，头呈胀痛，甚则头痛如裂，发热或恶风，口渴欲饮，面红目赤，便秘溲黄；舌红，苔黄，脉浮数。曲池穴

风湿型：头痛如裹，肢体困重，胸闷纳呆，小便不利，大便或溏；舌苔白腻，脉濡。阴陵泉穴

肝阳上亢型：头胀痛而目眩，心烦易怒，面赤口苦，或兼耳鸣胁痛，夜眠不宁；舌红，苔薄黄，脉弦有力。行间穴

气血亏虚型：头痛而晕，遇劳加重，面色少华，心悸不宁，自汗，气短，畏风，神疲乏力；舌淡，苔薄白，脉沉细而弱。脾俞穴胃俞穴

痰浊上扰型：头痛昏蒙，胸脘满闷，呕恶痰涎；舌苔白腻，或舌胖大、有齿痕，脉滑或弦滑。足三里穴丰隆穴

瘀血祖窍型：头痛经久不愈，其痛如刺，入夜尤甚，固定不移，或头部有外伤史；舌紫或有瘀斑、瘀点，苔薄白，脉沉细或细涩。膈俞穴阳陵泉穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：肝

对应五行：木

食补建议：蒲公英葛根

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

1. 头痛的预防在于针对病因，如避免感受外邪，勿情志过激，慎劳倦、过食肥甘等以免引发头痛。

2. 患者精神紧张，情绪波动，可疏导劝慰以稳定情绪，适当bao证环境安静，有助缓解头痛。

3. 食疗方：竹笋粥。熟冬笋100克、猪肉末50克、粳米100克、麻油25克。先将熟冬笋切成丝，锅内放麻油烧热，下入猪肉末煸炒片刻，加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精，翻炒入味，装碗备用。粳米加水用文火熬粥，粥将成，把碗中的备料倒入，稍煮片刻即可。本品具有化痰祛湿之作用。每日2次，早、晚空腹服食。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。