小雪节气怎么艾灸？滋补元阳，助排毒
斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪在每年的阳历11月22日前后。适当减少户外活动,避免阳气的消耗。医学家孙思邈在《千金要方食治篇》中说：“食能祛邪而安脏腑，悦神，爽志，以资气血。”
【症状分析】
小雪时节，由于阳气闭藏后人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——肾来发挥作用，以保证生命活动顺应自然界的变化。艾灸可以固护肾阳，振奋心阳，增强肝肾的排毒功能。
【艾灸取穴】
肾俞穴，神阙穴，关元穴，太冲穴，涌泉穴
【辩证加灸】
缓解郁闷。太冲穴
肾虚，腰痛。肾俞穴涌泉穴
【时间疗程】
在节气前后各4~5天（共8~10天）施灸，建议1天1次，每穴30~40分钟。
【调养脏腑/对应五行/食补建议】
调养脏腑：肾
对应五行：水
食补建议：男性人参黄精/女性红参当归
【艾心提示】
调理前，请您先仔细阅读：调理需知
【注意事项】
1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。
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