阴陵泉穴的准确位置图
阴陵泉穴属于足太阴脾经位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里穴相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)
【取穴方法】“取曲膝之横纹尖头处”(《扁鹊神应针灸玉龙经》)。应采用正坐或仰卧的取穴姿势。
1. 腹胀,腹泻,水肿,黄疸。
2. 小便不利,遗尿,尿失禁。
3. 阴部痛,痛经,遗精。
4. 膝痛。
配肝俞、至阳治黄疸;
配阳陵泉、内膝眼、犊鼻、鹤顶治膝痛。
“阴陵泉穴”。“阴”,水也。“陵”,土丘也。泉,水泉穴也。该穴名意指:脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名。阴陵名意同阴陵泉穴。
【用点揉法】(用力点下去,然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久……有健脾益气利湿的作用。)每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟,就可以除脾湿。
【按摩手法】拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。
【艾灸事项】阴陵泉穴,艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-15分钟。
【针灸疗法】阴陵泉穴,直刺1-1.5寸。治疗膝痛可向阳陵泉或委中方向透刺,直刺1~2寸。
在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。
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