外关穴在哪里，怎么艾灸针灸？联络气血、补阳益气
外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。外关穴是三焦经手少阳之脉的络穴，别走手厥阴心包，八脉交会穴之一，通于阳维脉；有疏散表邪、和解少阳、散风止痛之功。
01.准确位置
外关穴的准确位置图
02.位置描述
外关穴属于手少阳三焦经，位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对。即：当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。
【取穴方法】前臂伸侧面腕背横纹后二寸，尺骨与桡骨之间，当阳池与肘尖的连线上。屈肘俯掌时，在指伸肌桡侧凹陷处。
03.主调病症
①头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。
②热病。
③胁肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋间神经痛。
④瘰疬。
04.穴位配伍
配太阳、率谷主治偏头痛；
配足临泣治疗耳聋、目痛、颊肿、颈项强痛、肩背痛；
配后溪主治落枕；
配阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛；
配大椎穴、曲池穴治外感热病；
配阳陵泉穴治胁痛。
05.穴名释义
外，外部也。关，关卡也。外关名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名外关。
06.穴位疗法
【针刺方法】
直刺外关穴0.5-1寸。
【艾灸方法】
艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～15分钟。
【按摩手法】
用大拇指指尖掐按外关穴100-200次，可治疗头痛、耳鸣、便秘。
07.穴位解剖
在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉；有前臂后皮神经和骨间后神经分布。
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