天池穴在哪里，怎么艾灸针灸？女性的抗癌穴、长寿穴、快乐穴

01.准确位置

天池穴的准确位置图

02.位置描述

天池穴归属手厥阴心包经，位于人体胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。另说“在乳后同身寸之二寸”（《素问。气府论》王冰注）；“在乳后一寸，下五分”（《针灸集成》）。

【取穴方法】侧坐位，在胸部，先取乳头下的第4肋间隙，再从锁骨中线外量1横指处，按压有酸胀感。

03.穴位疗法

【日常保健】晚间顺时针按摩100次，然后逆时针再按摩100次，有助心阳运转，气血的流动，还有养心护心非常至关重要。

【针灸疗法】天池穴，斜刺或平刺0.5-0.8寸（本穴正当胸腔，内容心、肺，不宜深刺）

【艾灸疗法】天池穴，艾条灸5-10分钟，天池穴艾炷灸3-5壮。

【按摩疗法】用双手中指指腹垂直按压天池穴，每次3分钟，每日2次，双手可交换按摩。

04.主治功效

【主治病症】头痛、四肢不举、下腋肿、咳嗽、气喘、呕吐、胸闷、胁肋胀痛、乳痈、乳汁分泌不足、肋间神经痛、瘰疬等

【作用功效】活血化瘀、止咳平喘

【临床应用】现今常用于治疗心绞痛、心肌炎、乳腺炎、乳汁分泌不足、肋间神经痛。

天池穴是人身体上一个非常重要的穴位，主要用于心胸、腋胁及乳房类疾病：如心烦、胸满、心绞痛、心内膜炎、咳嗽、痰多、气喘、肋间神经痛、腋淋巴结炎及结核、乳腺炎、乳汁不足、头痛、热病汗不出、喉中痰鸣等。

大城市的女性生活压力大而多，更容易患乳腺疾病，而乳腺疾病的发病通常与不良情绪伤害深入内心有很大关系。

天池穴是女性的快乐穴，常揉这个穴位能够让女性心胸变得宽大，不易生气，人不生气，就能长寿，因为常按这个穴位可以缓解不良情绪，所以天池穴对预防乳腺癌是有很大帮助的。

另外按揉天池穴还有以下作用：

1、可以重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象。

2、防治心绞痛，心脏外膜炎；

3、防治乳腺炎，乳汁分泌不足；

4、防治淋巴结核，腋窝淋巴腺炎；

5、防治肋间神经痛，脑充血等。

05.穴位配伍

天池穴配内关穴缓解治疗心痛；

天池穴配列缺穴、丰隆穴缓解治疗咳嗽。

06.穴名释义

“天池穴”。“天”，天部也。“池”，储液之池也。天池名意指心包外输的高温水气在此冷凝为地部经水。本穴位于乳头外侧，而乳头为人体体表的高地势处，亦是本穴也位于高地势处，即天部，穴内物质又为心包经募穴膻中穴传来的高温水气，至本穴后散热冷降为地部经水，本穴气血既处高位又为经水，故名“天池穴”。

07.穴位解剖

在胸大肌外下部，胸小肌下部起端，深层为第四肋间内、外肌；有胸腹壁静脉，胸外侧动、静脉分支；布有胸前神经肌支及第四肋间神经。