束骨穴在哪里，怎么艾灸针灸？安神志、舒筋络
束，捆也、束缚也。骨，水也。束骨名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名束骨。
01.准确位置
束骨穴的准确位置图
02.位置描述
束骨穴属于足太阳膀胱经，位于人体的足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。
03.主治作用
【主调理症】头痛、目眩、目赤痛，耳聋，项强、癫狂、痈疽，腰背腿痛、下肢后侧痛等。
【作用作用】疏经活络，散风清热，清利头目。
04.穴位配伍
束骨穴配肾俞穴、太冲穴治目眩。
配风池、百会、印堂、太冲主治头痛；
配风池、天柱、后溪主治项强；
配大肠俞、腰阳关、委中、昆仑主治腰腿痛。
05.穴名释义
束，捆也、束缚也。骨，水也。束骨名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名束骨。
06.穴位疗法
【针刺方法】束骨穴，直刺0.3-0.5寸。
【艾灸方法】束骨穴，艾条灸5-10分钟；艾柱灸3-5壮。
07.穴位解剖
在小趾外展肌下方；有第四趾跖侧总动、静脉；布有第四趾跖侧神经及足背外侧皮神经。
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