上髎穴在哪里，怎么艾灸针灸？疏导水液、健脾除湿
出自《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。髎指髎骨，即骶骨。穴在骶骨第一孔中，居上，故名上髎。
【上髎穴的位置】
位于骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。布有不错骶神经后支和骶外侧动、静脉后支。
【气血特征】气血物质为地部之经水。
【运行规律】循本穴的地部孔隙由地之天部流入地之地部。
【功能作用】疏导水液，健脾除湿。
【上髎穴位的作用作用】
【作用作用】调理下焦，通经活络。
【主调理症】大小便不利、月经不调、遗精、阳痿、阴挺、带下、腰骶疼痛、下肢痿痹等。
【作用分类】
（1）妇产科系统疾病：月经不调，子宫脱垂，子宫内膜炎，盆腔炎，卵巢炎。
（2）运动系统疾病：腰痛，腰骶关节炎，膝关节炎。
（3）精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症。
（4）其它：外阴湿疹，痔疮，睾丸炎，便秘，尿潴留等。
（5）本穴可用于催产，引产。
【穴位配伍】上髎穴配三阴交穴、中极穴治疗小便不利。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则通之补之灸之或点刺出血，热则泻针出气或水针。
【按摩手法】经络穴位技巧公众号提示好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。
【针刺方法】上髎穴，直刺0.8～1寸，局部酸胀。
【艾灸方法】艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
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