居髎穴在哪里，怎么艾灸针灸？瘫痪、足痿、腿脚麻木

01.准确位置

居髎穴的准确位置图

02.位置描述

居髎穴归属足少阳胆经，位于人体髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

【取穴方法】在骨盆上端从腰部往腹部触摸，就可发现骨盆最前侧。本穴位在前侧约1个指幅下方。取穴时，侧卧，伸下腿，屈上腿取穴。

03.穴位疗法

【针刺方法】居髎穴，斜刺1.5-2寸，局部酸胀。

【艾灸方法】居髎穴，艾条灸10-20分钟，居髎穴，艾炷灸5-7壮。

【相关补充】

股骨头坏死患者多伴肾虚寒湿，出现腰髋关节及下肢畏寒肢冷现象，临床上可配合艾灸肾俞、环跳、委中等穴位，以加强补肾填精、温经袪寒之效。

【操作方法】

【按揉法】患者取正坐位，先用同侧掌根揉按居髎穴至微热发红，再以拇指指关节或肘尖着力于穴位上点按，力度由轻至重，以产生酸、麻、胀或下肢放射感为度。随后用掌揉法放松，反复操作，左右两侧交替进行，最后两手握拳轻快叩打髋关节两侧作结束。操作约10分钟，每天一两次。

【艾灸法】患者取侧卧位。艾条点燃后放于居髎穴上方，距离皮肤两三厘米进行熏灸，一般每次灸10～15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度，每日一两次。

【注意事项】有髋关节不适的患者可做减负式运动，如骑自行车、游泳等，但在急性进展期则宜卧床，避免负重。

04.主治功效

【主治病症】疝气、瘫痪、足痿、腰腿麻痛、下肢痿痹等腰腿病证。

【作用功效】居髎穴，益肾强健、舒筋活络。

【临床运用】现代常用于治疗腰骶髋及周围软组织疾患等。

05.穴位配伍

居髎穴配跳跃穴、风市穴、腰夹脊穴L1-2、L3-5、阳陵泉穴、条口穴、环跳穴、悬钟穴治中风下肢瘫痪、根性坐骨神经痛、腓总神经麻痹；

居髎穴配委中穴、环跳穴治腿风湿痛。

06.穴名释义

居髎。居，住所、居室也，此为停下之意。髎，孔隙也。居髎名意指胆经气血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。本穴物质为维道穴传来的地部经水，至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名居髎。

07.穴位解剖

有臀中肌，臀小肌；有臀上动、静脉下支；布有臀上皮神经及臀上神经。