睛明穴在哪里，怎么艾灸针灸？眼睛输送气血的要穴

01.准确位置

睛明穴的准确位置图

02.位置描述

睛明穴归属足太阳膀胱经，位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。）

03.主治功效

 1、消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑等。

2、缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。

3、舒缓急性腰痛等。

4、治疗偏头痛、三叉神经痛等。

5、明目、通络

04.穴位配伍

晴明穴配合谷穴、风池穴，具有清热疏风的作用，主要缓解治疗结膜炎、目痒；

睛明穴配肝俞穴、光明穴，具有调肝养血的作用，主治夜盲、色盲、近视、散光；

晴明穴配球后穴、光明穴治视目不明。

05.穴名释义

“睛明穴”：“睛”，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。“明”，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名“睛明穴”。

06.穴位疗法

【针刺方法】直刺，将眼球轻轻推向外侧固定，沿目眶边缘缓缓刺入0.3-0.5寸  

按摩睛明穴位手法：用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。

按摩睛明穴每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

用于缓解眼部疲劳时，建议每日多按揉几次睛明穴。

【按摩疗法】用拇指按揉晴明穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗眼部疾病。

【刮痧疗法】轻闭双眼，取刮痧板呈45度沿着鼻子的方向往下刮拭1~3分钟，每天一次，可治疗眼疾。

【刺灸疗法】嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，左手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5～l寸。不捻转，不提插(或只轻微地捻转和提插)。出针后按压针孔片刻，以防出血。本穴禁灸。

注意事项：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨质疏松的病人按摩时不要过力。眼部卫生一定要注意！

07.穴位解剖

在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌；有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干；布有滑车上、下神经，深层为眼神经，上方为鼻睫神经。