横骨穴在哪里，怎么艾灸针灸？摆脱男人难言苦

01.准确位置

横骨穴的准确位置图

02.位置描述

横骨穴归属足少阴肾经，位于人体下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。脐下5寸。

【快速取穴】仰卧位，在腹白线与耻骨联合上缘水平线的交点处或脐中下5寸，旁开0.5寸处，按压有明显的酸胀感。

03.穴位疗法

【按摩疗法】用大拇指按揉横骨穴100~200次，每天坚持，能够治疗疝气、阳痿。

【艾灸疗法】用艾条温和灸横骨穴5~20分钟，每天一次，可以改善腹痛、疝气脱肛、阳痿等疾病。

04.主治功效

【主治病症】少腹胀、小便不利、遗尿、尿闭、遗精、阳痿、疝气、睾丸肿痛、尿失禁等。

【功效作用】横骨穴，理气健脾、清热调经。

05.穴位配伍

横骨穴配关元穴、肾俞穴、志室穴、大赫穴缓解治疗阳痿、遗精、崩漏、月经不调；

横骨穴配中极穴、三阴交穴缓解治疗癃闭。

06.穴名释义

【横骨穴】出《针灸甲乙经》。必足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。别名：下极，屈骨，屈骨端，曲骨端。

（1）“横骨穴”。“横”，指穴内物质为横向移动的风气也。“骨”，指穴内物质中富含骨所主的水液。该穴名意指肾经的水湿云气在此横向外传。本穴物质为阴谷穴横行传至的冷湿水气，至本穴后，因吸热胀散并横向传于穴外，外传的风气中富含水湿，故名“横骨穴”。

（2）“下极”。“下”，指本穴位于胸腹的最下部。“极”，屋顶之意，指穴内物质为天部之气。下极名意指肾经气血在本穴达到了它所能上行的最高点。本穴物质为阴谷穴传来的寒湿水气，因其寒湿滞重要靠不断地吸热才能上行，而本穴则是肾经下部经脉气血上行所能到达的最高点，故名“下极”。

（3）“屈骨”。“屈”，亏缺之意。“骨”，阴性水液也。屈骨名意指肾经气血由于本穴的向外散失而处于亏缺之状。本穴物质为阴谷穴传来的寒湿水气，量不大，至本穴后因受热而胀散并散失肾经之外，肾经气血因此更加亏缺，故名屈骨。屈骨端名意与屈骨近同，端指肾经吸热上行的气血在此到达顶端。

07.穴位解剖

有腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌；有腹壁下动、静脉及阴部外动脉；布有髂腹下神经分支。