下廉穴位置作用与功效，各种疗法及注意事项

【下廉穴的准确位置图】

【下廉穴的位置】下廉穴属于手阳明大肠经，下廉穴位于人体的前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下4寸。

【3秒钟取穴】先找到上廉穴，向下量1寸即是。

【取穴技巧】在阳溪穴与曲池连线下2/3与上1/3的交点处。

《快速取穴彩色图解》坐位。伸臂，掌向下。先确定阳溪穴与曲池穴的位置，从阳溪与曲池连线的上1/3与下2/3交界处即为此穴。

《针灸大成》辅骨下，去上廉一寸，辅锐肉分外。

《中国针灸学》在阳溪与曲池的连线上，肘横纹下四寸处。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、肱桡肌、桡侧腕短伸肌、旋后肌。皮肤由前臂外侧皮神经分布。针在皮神经前方经皮下筋膜穿前臂筋膜，在桡侧腕长伸肌腱的背侧，经过桡侧腕短伸肌腱，进入旋后肌。以上诸肌均由桡神经深支支配。

【穴名解说】

“下”，下与上相对，指下部或下方。“廉”，廉洁清明也。下廉名意是指本穴下部层次的气血物质洁净清明。本穴物质是由温溜穴传来的水湿云系，此水湿云气在本穴的位置是天之天部，而天之下部的气血物质相对处于廉洁清静，故名“下廉穴”

【下廉穴的作用与功效】

《针灸大成》主飧泄，劳瘵，小腹满，小便黄，便血，狂言，偏风热风，冷痹不遂，风湿痹，小肠气不足，面无颜色，痃癖，腹痛若刀刺不可忍，腹胁痛满，狂走，夹脐痛，食不化，喘息不能行，唇干涎出，乳痈。

【功能作用】疏经通络，平肝潜阳，调理肠胃、清肠利腑

【主治病症】腹痛、腹胀、肠鸣音亢进、头痛、眩晕、目痛、牙痛、肘关节炎、肘臂痛、上肢不遂，手、肘、肩无力。

【穴位配伍】

1、腹胀配伍穴位：天枢穴、中脘穴、足三里穴、下廉穴

疾病概述：腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病。妊娠晚期也可引起腹胀，但属生理性的。

按摩顺序与技法：先按摩脐中旁开2寸的天枢穴2分钟；再按摩前正中线上，脐中上4寸的中脘穴1分钟；接着刮足三里穴1分钟；最后按摩下廉穴1分钟。

2、头痛配伍穴位：头维穴、神庭穴、下廉穴

3、牙痛配伍穴位：颊车穴、地仓穴、下廉穴

这个穴位位于手部，因此也称“手下廉”。主治胸胁小腹痛，偏风，热风，冷痹不遂，风湿痹。对我们现代人来说，这个穴位还有一个作用非常好，就是它能够帮助我们调理肠胃。

经常配合按摩上廉、下廉，每次1~3分钟，对手臂具有良好的保养作用。

【穴位疗法及注意事项】

《针灸大成》《铜人》斜针五分，留五呼，灸三壮。

【养生保健】下廉对运动系统疾病有一定的疗效，如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等。疼痛难忍时，可将食指与中指并拢，以指腹垂直按压此穴，左右臂各1~3分钟，疼痛就会减轻。

【按摩疗法】用大拇指按摩下廉穴100~200次，每次坚持，能够治疗腹痛腹胀、前臂痛等疾病（用中指指腹揉经渠穴，每次左右各按4-5分钟）。

【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善腹痛、头痛、风湿痹痛等。

【刮痧疗法】用刮痧板的1/3边缘接触皮肤，从上向下刮拭下廉穴，力度稍重，出痧为度，可调理肠腑、通经活络。

【刺灸疗法】直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向手臂及手指放散。