外丘穴位置作用与功效，各种疗法及注意事项

【外丘穴的准确位置图】

【外丘穴的位置】位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

《快速取穴彩色图解》坐位或仰卧位。取一标有二等分线的弹性皮筋，将皮筋的两端分别与外踝尖及腘横纹对齐拉紧，再从皮筋中点向下1横指，在腓骨前缘处，按压有酸胀感，即为此穴。

《针灸大成》外踝上七寸，少阳所生。

《中国针灸学》外踝上七寸，腓骨前缘。

【穴位解剖】在腓骨长肌和趾总伸肌之间，深层为腓骨短肌；有胫前动、静脉肌支；布有腓浅神经。

【穴名解说】

【外丘穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。足少阳之郄穴。

【穴义】随胆经风气上扬的脾土尘埃在此飘扬于胆经外部。

（1）外丘。外，胆经之外也。丘，土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。

（2）胆经郄。郄，孔隙也。本穴物质为光明穴上行而至的阳热风气，至本穴后势弱缓行，外传阳交穴的气血弱小，如从孔隙中传出一般，故为胆经郄穴。

【气血特征】气血物质为湿热风气。

【运行规律】循胆经横传于阳交穴。

【功能作用】传递风气。

【外丘穴的作用与功效】

《针灸大成》主胸胀满，肤痛痿痹，颈项痛，恶风寒，猘犬伤毒不出，发寒热，速以三壮可灸所啮处及足少阳络。癫疾，小儿龟胸。

【主治病症】坐骨神经痛、头项痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻痹、脚气、胆囊炎、肝炎等。

【作用功效】外丘穴，舒筋活络、传递风气。

【穴位配伍】

1、外丘穴配足三里穴、陵后、阳陵泉穴、条口穴治腓总神经麻痹；

2、外丘穴配伏兔穴、环跳穴、阳交穴、阳陵泉穴治下肢痿、痹、瘫；

3、外丘穴配百会穴、丰隆穴、腰奇、间使穴治癫痫。

【穴位疗法及注意事项】

《针灸大成》《铜人》针三分，灸三壮。

【治法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气。

【针刺方法】外丘穴，直刺0.5-0.8寸，局部酸胀，有时可向下放散。

【艾灸方法】外丘穴，艾条灸10外丘穴-15分钟，外丘穴，艾炷灸5-7壮。