臑俞穴位置作用与功效，各种疗法及注意事项

【臑俞穴的准确位置图】

【臑俞穴的位置】位于人体的肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。

《快速取穴彩色图解》正坐位。垂肩，上臂内收，先确定肩贞穴的位置，用手指从腋后纹头端肩贞垂直向上推至一块斜向的骨头（肩胛冈）下缘，按压有酸胀感处即为此穴。

《针灸大成》夹肩髃（手阳明穴）后大骨下，胛上廉陷中，举臂取之。手太阳、阳维、阳跷三脉之会。

《针灸学》上臂内收，腋后纹头直上，当肩胛冈下缘凹陷中。

【穴位解剖】在肩胛骨关节窝后方三角肌中，深层为岗下肌；有旋肱后动、静脉；布有腋神经，深层为肩胛上神经。

【层次解剖】皮肤→皮下组织→三角肌→冈下肌。皮肤由腋神经上支（皮神经）分布。皮下组织厚而致密，并发出纤维束连于皮肤。针由皮肤、皮下组织穿三角肌筋膜入该肌质内。三角肌由腋神经支配。该神经起于臂丛的后束，与旋肱后动脉伴行，穿四边孔（或间隙），绕肱骨外科颈向后，在三角肌的深面分为上支和下支。除该肌后部由腋神经下支有肌支支配外，肌肉的其余部分及被盖该肌表面的皮肤均由上支的分支支配和分布。冈下肌由肩胛上神经支配。

【穴名解说】

【臑俞穴】Naoshu（SI10）隶属手太阳小肠经，手、足太阳，阳维脉与阳跷脉交会穴。

【穴义】天部中的水湿在此聚集。

（1）臑俞。臑，动物的前肢。俞，输也。该穴名意指手臂下部上行的阳气在此聚集。因肩贞穴无气血传至本穴，穴内气血是来自手臂下部各穴上行的阳气聚集而成，故名。

（2）手太阳阳维跷脉之会。本穴的气血物质中，既有手臂下部各穴上行的阳气，又有阳维脉、跷脉传来的阳气，故其为手太阳阳维跷脉之会。

【气血特征】气血物质为天部阳气。

【运行规律】散热冷降并下行天宗穴。

【功能作用】冷降小肠经天部浊气。

【臑俞穴的作用与作用】

《针灸大成》主臂酸无力，肩痛引胛，寒热气肿胫痛。

【主调理症】肩臂疼痛、瘰疬等。

【作用作用】臑俞穴，舒筋活络，化痰消肿。

【临床应用】肩周炎，脑血管病后遗症，颈淋巴结结核等。

【穴位配伍】

1、臑俞穴配肩髃、曲池，或者配后溪穴、肩井穴，可以治疗肩臂疼痛。

2、臑俞穴配肩井穴、膻中穴，有散结消肿的作用，可以治疗乳痈。

3、臑俞穴配肩髃穴、肩贞穴、肩髎穴、外关穴、曲池穴，可以治肩周炎，缓解上肢疼痛或上肢活动无力。

4、臑俞穴配肺俞穴，有降气止咳平喘的作用，主治咳嗽气喘。

5、配肩髃穴、肩贞穴、肩髎穴、外关穴、曲池穴治上肢瘫痪。

6、配肩髃穴、臂臑穴、养老穴治肩臂疼不举。

7、配肺俞穴治咳嗽，气喘。

【穴位疗法及注意事项】

《针灸大成》《铜人》针八分，灸三壮。

【治法原则】寒则补之灸之，热则泻之。

【针刺方法】臑俞穴，直刺或斜刺0.5-1寸，局部酸胀，可扩散至肩部。

【艾灸方法】臑俞穴，艾条灸10-20分钟，臑俞穴，艾炷灸3-5壮。

【臑俞穴的保健按摩方法】

1、用大拇指的指尖掐按臑俞穴。每天大约掐按200次，能缓解肩周炎的不适症状。

2、每天用食指和中指的指腹位置来按摩臑俞穴，以轻微酸胀感为宜。坚持按摩臑俞穴能缓解臂膀的疼痛

3、艾灸臑俞穴也能改善肩部疼痛或肩周炎，比如艾条温和灸10—20分钟。

结语：以上就是臑俞的位置与作用，平时可以经常按摩这个穴位，尤其是有肩周炎、肩部慢性疼痛的人。