肩外俞穴位置作用与功效，各种疗法及注意事项

【肩外俞穴的准确位置图】

【肩外俞穴】位于人体背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。

《快速取穴彩色图解》前倾坐位或俯卧位。先确定大椎穴（即第7颈椎棘突下）的位置，由大椎往下推1个椎骨之棘突下，由此旁开4横指，适当肩胛骨内侧缘处即为此穴。

《针灸大成》肩胛上廉，去脊三寸陷中。

《针灸学》不错胸椎棘突下，陶道旁开三寸。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌。皮肤较厚，由第八颈神经和不错、二胸神经后支的内侧皮支重叠分布。皮下筋膜致密，有少量脂肪。针由皮肤、皮下筋膜穿斜方肌表面的背深筋膜入该肌，继进至肩胛提肌。前肌由副神经支配，后肌由肩胛背神经支配。两肌之间有颈横动、静脉经过。

【穴名解说】

【肩外俞穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属手太阳小肠经。

【穴义】胸内部的高温水湿之气由此外输。

【名解】肩，穴所在部位为肩胛部也。外，肩脊外部也。俞，输也。肩外俞名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名肩外俞。

【气血特征】气血物质为湿热水气。

【运行规律】由胸腔内部外输体表。

【作用功能】卸减胸腔温压。

【肩外俞穴的作用与作用】

《针灸大成》主肩胛痛，周痹寒至肘。

【主调理症】落枕、肩背酸痛、颈椎病、颈项强急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等。

【古人记述】肩外俞穴，治：肩背疼痛、颈项强急。

【近人报道】肩外俞穴，治：颈椎病，肩胛区神经痛，痉挛，麻痹，肺炎，胸膜炎，神经衰弱，低血压等。

【作用作用】肩外俞穴，舒筋活络、祛风止痛。

【临床运用】现代常用于治疗肩胛区神经痛、落枕等。

【穴位配伍】

1、配昆仑穴治肩背痛。

2、配风池穴、外关穴治颈项强急。

3、配秉风穴、养老穴治落枕。

4、配大椎穴、后溪穴治颈项强直，颈、胸椎病，肩背痠痛。

5、配后溪穴、天宗穴、肩井穴、大椎穴治肩背疼痛。

6、配大椎穴、肩中俞穴、列缺穴治肩背疼痛。

【穴位疗法及注意事项】

《针灸大成》《铜人》针六分，灸三壮。《明堂》灸一壮。

【针刺方法】肩外俞穴向外斜刺0.3-0.8寸，局部酸胀。不可深刺，以防气胸。

【艾灸方法】肩外俞穴，艾条灸10-20分钟，肩外俞穴，艾炷灸3-5壮。

【按摩手法】用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。