归来穴在哪里，怎么艾灸针灸？妇女之友、闭经白带
归来穴名出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。别名：溪穴。归来。“归”，还的意思。“来”，返的意思。“归来”指的是恢复和复原的意思。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。
01.准确位置
02.位置描述
归来穴属于足阳明胃经，位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
【取穴技巧】仰卧位，在下腹部，肚脐中下4寸，前正中线旁开2寸，按压有酸胀感。
03.主治功效
有缓解治疗腹痛、疝气、月经不调、闭经、崩漏、带下、阴挺、遗精、阳痿等作用。
04.穴位配伍
归来穴配太冲穴，具有温经理气的作用，主要治疗疝气偏坠；
归来穴配合谷穴，可以缓解腹痛；
归来穴配气海穴、关元穴，可以缓解治疗腹胀，便秘。
月经不调配伍穴位：归来穴、三阴交穴、肾俞穴、命门穴。
配关元、中极、三阴交、肾俞治男女生殖器病症、经闭、白带过多。
配三阴交、中极治月经不调。
疝气配伍穴位：大敦穴、归来穴；
阳痿配伍穴位：涌泉穴、归来穴。
05.穴名释义
“归”，还的意思。“来”，返的意思。“归来”指的是恢复和复原的意思。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名归来。
06.穴位疗法
【特效按摩】
以中间三指指腹垂直下按，由内而外按揉归来穴，每日早晚各按揉1~3分钟，可以治疗月经不调、不孕、阳痿等疾病。
【按摩手法】
用食指、中指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，可改善疝气、月经不调等。
【艾灸疗法】
用艾条雀啄灸5~10分钟，一天一次，可治疗腹痛、带下等病症。
07.穴位解剖
在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜；外侧有腹壁下动、静脉；布有髂腹下神经。
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