伏兔穴的准确位置图
伏兔穴属于足阳明胃经,在人体的大腿前面,髂前上棘与髌骨外侧端的连线上,髂骨上6寸处。
【取穴方法】用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下,中指的底下位置就是伏兔穴。(股前外侧,髌底上六寸,髌前上赫与髌底外侧线端的连线上)
【取穴技巧】坐位,屈膝成直角,以手掌横纹中点按在髌骨上缘中点,手指并拢按压在大腿上,在中指尖端到达处,按压有酸胀感。
为什么要跪着取伏兔穴呢?站着为什么不好用呢?站着这个穴就不存在了,必须跪着,伏兔穴穴才会出现。特定的姿势,来取这个特定的穴位,才能收到特定的效果。
伏兔穴,“伏”,停伏、降伏的意思;“兔”,五行中属卯木,喻风。“伏兔”的意思就是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。
【主调理症】腰痛、膝冷、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气。
【作用作用】散寒化湿、疏通经络、缓痉止痛。
1、下肢麻痹、瘫痪:伏兔配肾俞、环跳、委中、阳陵泉、三阴交。
2、腿痛:伏兔配髀关、风市、阳陵泉、膝眼、足三里、地机、丰隆、悬钟。
3、腿足痛:伏兔配解溪、太溪、申脉等穴。
4、脚气:伏兔配风市、足三里、绝骨、犊鼻、 上巨虚、商丘等。
“伏”,停伏、降伏的意思;“兔”,五行中属卯木,喻风。“伏兔”的意思就是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。
【特效按摩】按揉伏兔穴好采取指压带揉动的方式,每个点按压时间3分钟,可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症。
【按摩手法】用手掌小鱼际敲击伏兔穴2~3分钟,长期敲击,可以改善妇科诸疾,疝气等。
【艾灸疗法】用艾条温和灸灸治伏兔穴5~10分钟,一天一次,可以治疗腹痛、脚气。
【刮痧疗法】用面刮法刮拭伏兔穴,以出痧为度,隔天一次,可以缓解治疗腰疼膝冷,下肢麻痹。
在股直肌的肌腹中有旋股外侧动、静脉分支;布有股前皮神经,股外侧皮神经。
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