香身艾宝艾灸能天天做吗？什么时候艾灸合适？顺序怎么做？
艾灸是我国传统养生方法之一，传承数千年仍然在发挥着巨大作用。这里为大家总结了艾灸过程中经常会遇到，但是容易被忽略的问题，希望对大家的养生能够有所帮助。
01.艾灸能天天做吗？
调理身体不适的时候，要听从专业人士的安排。除了在调理身体现有的各种不适，艾灸主要是对疾病起到一个预防和调理作用，在一般的情况下，如果您的灸感允许，也就是说身体感觉良好，是可以每天灸一次，每次艾灸的时间可以自己把控，一个周期在3个月左右。
需要注意的是，做艾灸时候要时刻注意香身艾宝的温度，以局部感觉到微微灼热为宜，儿童艾灸时，应由施灸者时时试探灸处温度，谨防过热。
02.艾灸顺序怎么做合适？
艾灸顺序也是有原则的：先灸阳，后灸阴；先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。
先灸阳，后灸阴是根据身体阴阳来的，比如先背部，再胸腹部。
先灸上，后灸下，是根据身体部位来的。先上半身，再下半身;先头部，再四肢。
先灸少，后灸多，先灸小，后灸大，是根据艾灸条的数量和大小来的。按照艾灸条数量，先灸少而后灸多，即由少逐渐增强;就大小而言，先灸艾条小者而后灸艾条大者，由小逐渐增强。
03.一天中什么时候艾灸合适？
一般来讲，从早上九点到晚上十一点，都可以艾灸，尽量不要超出这个时间段。
因为，艾灸对时间是有讲究的，在一天中，早上五点至七点不适合进行艾灸，在早上九点到十一点之间进行艾灸会收到很好的效果。然而现代生活忙碌，早上九点至十一点正是人们上班的时候，不方便做艾灸。所以艾灸时间也要结合着工作时间来安排，一般在下午的五点至七点进行艾灸，效果也是不错的。但到了晚上的十一点之后就不宜进行艾灸了。
另外，艾灸的灸量也很重要，这是因人而异的，最直观的反应就是在艾灸过程中和艾灸之后身体的感受如何，并且可以根据实际的感受来酌情调整灸量。虽然一般都有一个建议的灸量，但是千万不要教条刻板，要随实际情况变化。
04.女性经期可以艾灸吗？
如果经期是正常的，建议可以不要做艾灸。但是如果经期不正常，可以通过艾灸来进行相应调理。
如果有痛经或者宫寒的现象，日常就要注意调理了。平时选择艾灸来调理是一个不错的选择。另外还要注意忌口，尽量少吃寒性的食物。
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