香身艾宝要艾灸多久才有效果？

很多刚接触艾灸的朋友，都希望能早日看到结果。每次问别人到底灸多久才能见效，总感觉有人打太极，说你只需要坚持啊，要看你身体状况啊，看你艾灸时间啊…听得耳朵都腻。

也有灸友开始艾灸的时候，还有一些效果，有明显的排病反应，但是灸一段时间后，却感觉不到任何变化，病情似乎也没有进一步改善，心里开始没底了。

其实再专业的医生也真没办法精确告诉你说，你这个病，多少天后就一定能好。不过通过了解自己的病情和下面的知识，是可以大体推算自己的病啥时候能好的。

01.关于艾灸治疗的时间

（1）轻症疾病：1—3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等，但并不是好转后就中断，要彻底弄掉还是需要坚持

（2）慢性或重症疾病：要做好长期的艾灸打算。至少要3个月，也可能是半年甚至更长。

曾经给一个小孩调理慢性鼻炎，艾灸了9个月，才算控制住病情，没再复发;

再来说个身边的真实案例：家里一个亲戚一直有慢性胃病，肠胃不好，身体消瘦。艾灸了一个月后，效果并不明显，不过感觉大便比以前好点，就没停过。灸了差不多4个月左右，看她精气神明显好多了。一称体重，居然重了快5斤。要知道她的梦想就是能增肥啊。

当然，长期灸，并非要每天灸，隔1天或者2天灸都可，也可以灸2-3天停1-2天。

（3）对于急性病症，像拉肚子、急性感冒，若症状消失，一般可在短时间内治愈。比如有人每次感冒，不错次灸完打喷嚏就减少了，灸了三次差不多痊愈。（不过要注意，如果是比较严重、危害大的急性病、突发病，还是建议立刻就医！）

（4）改善体质或调整全身的灸疗，长期坚持做效果更佳，特别是先天体质不好的人，这种一年左右会有明显效果。一周艾灸一两次，选择养生保健大穴，像足三里、大椎、神阙等。

02.什么病易治，什么病难治

（1）病在浅层易治；病在深层难治

从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越难治。病在浅层，温和灸的艾热和药力容易到达，病自然好得快。

（2）病在经络上易治；病在五脏六腑难治

  络络堵塞，疏通经络就好了。病到了六腑（膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦），当然就难治多了。正气再虚，病再往里走，病到五脏（心、肝、脾、肺、肾）需要花更多时间。

（3）形质未变病易治；形质变化的病难治

形质已变是什么意思呢？如长瘤了，内膜异位，胃溃疡了等。患有瘤，不要奢望灸几次就能好。

（4）病的时间短，易治；

病的时间越长，越难治， 病的时间越长，病可能越走越深，病就越来越难治。

03.艾灸一周、一月…什么变化？

 艾灸一周后……

刚开始艾灸，效果不会怎么显现，可能会上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠，这是一个过渡期，正气正在渐渐注入你的身体。

艾灸一个月后……

你的脏腑机能开始得强大，经络也变得更通畅，精神状态也会变好。

艾灸一年及以上后……

你会发现这一年几乎没怎么去过医院，当初想用艾灸调理的病也差不多痊愈，但你现在已经离不开艾灸了，因为它让你的精气神越来越好。

04.哪些穴位为艾灸要穴

（1）看灸感：如果一个穴位产生明显灸感，则艾灸此穴位为主。（灸感：如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛，甚至皮肤表面产生一些花斑，红线等） 

（2）主穴时间要长：主要穴位时间往往分配偏多。

（3）腰腹核心时间长，四肢末梢时间短， 但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时除外。

我们跑马拉松，开始的时候跑的很快，也很好，可是跑着跑着就觉得腿没力气了，跑不动了，可是只要再坚持一下，再坚持一下，又会变得很轻快。

香身艾宝做艾灸也是如此，坚持过了那个艰难的排病反应期，坚持到足够的时间，灸到足够的量，一定能得到想要的结果！

其实香身艾宝做艾灸见效时间也与我们病症、个人体质、日常习惯、生活饮食息息相关。

小贴士

艾灸调理调理，就像跑马拉松，坚持到最后才看得到胜利。

艾灸时间：以你的身体感受为准!

今天做了觉得不错，后几天再继续做...如果有点上火，就休息2天。