中医认为,如果出现与肾有关的经络不调,就会引起水肿。最明显的表现是四肢沉重、腹部常会有饱胀感,而且手脚肿肿的,尤其是小腿及腹部。此外,还表现为不爱吃东西、四肢没劲,不喜欢运动,吃完饭后就想躺着,容易拉肚子等。可以在早上起床之后用双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感,那么你有可能就是水肿了。
水肿的病因有:
1.风湿外袭,内舍于肺,肺宣失降,则水道不通,水液溢于肌肤,发为水肿。
2.饮食劳倦,伤及脾胃,运化失司,水湿停聚,横溢肌肤,发为水肿。
3.房劳过度,内伤肾元,不能化气行水,水湿内停,溢于肌肤而水肿。
以下穴位:轻度水肿灸神阙穴;头面水肿灸下关穴,下肢水肿灸地机穴、复溜穴、神阙穴。
神阙穴,下关穴,地机穴,复溜穴
建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,10天为1疗程,每疗程间休息2~3天继续灸。
(时间充足又有需要的情况下,可以多灸几个穴位,具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节)
调养脏腑:脾、肾
对应五行:土、水
食补建议:薏仁茯苓、男性人参黄精/女性红参当归
调理前,请您先仔细阅读:调理需知
1.尽量控制盐分的摄取,不要吃过咸的食物和腌制食品,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。
2.适当控制水分的摄入。
3.多吃些有利消肿的食品,如赤小豆、冬瓜、鲤鱼、西瓜、绿豆等。
4.工作过程中,可以每过一小时起身在办公室里走一圈,或者捏揉一下小腿,促进血液循环。
5.加强体育锻炼,增强体质。
1.病症分析只作为参考,不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式,不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形,建议前往正规医疗机构诊断,并在专业医嘱下进行治疗。
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