上火怎么艾灸？
【症状分析】上火是指人体内阴阳平衡被打破，内火旺盛。主要症状为咽喉干燥、肿痛，嘴干舌燥，严重时还会出现其他症状，如脸上长痘、牙龈肿痛、便秘等。
通常来说，上火有两种，一种是“虚火”，一种是“实火”。使用艾灸疗法可以受到显著疗效。
【艾灸取穴】
合谷穴，手三里穴，太溪穴
【时间疗程】
建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴20-30分钟，轮流施灸。
（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）
【调养脏腑/对应五行/食补建议】
调养脏腑：肝
对应五行：木
食补建议：蒲公英葛根
【艾心提示】
调理前，请您先仔细阅读：调理需知
茶饮：生地黄天门冬茶。
【原料】生地黄15克，天门冬10克。
【用法】将两味茶材置于砂锅中，加水适量，煎沸20分钟，滤渣取汁，代茶温饮，每日一剂，药渣可再煎服用。
【作用】养阴滋肾，适用于牙痛、上火，症状可见牙龈肿痛、口干口苦、大便干结者。
【注意事项】
1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。
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