急性腰扭伤艾灸方法
症状分析
因患者长期有腰肌劳损，发作前腰部姿势不正，或动作过度夸张，当受到风寒侵犯后，引起腰部肌肉痉挛性疼痛。
症状表现：固定某一姿势，腰部不可转动，动则疼痛加剧，舌见瘀斑。
【艾灸取穴】
阿是穴委中穴
【辩证加灸】
腰正中痛。手三里穴
【时间疗程】
建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。 （时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）
【调养脏腑/对应五行/食补建议】
调养脏腑：肝 对应五行：木 食补建议：蒲公英葛根
【艾心提示】
调理前，请您先仔细阅读：调理需知
1. 扭伤后先用冷敷止血，24小时后予以热敷和艾灸，帮助瘀血消散。 2. 可通过点按水沟穴，以及拔罐阿是穴、腰眼穴、手三里穴、委中穴进行辅助调理。 3. 经常性的腰扭伤，提示腰肌的防御功能退化，平时要加强腰部的防护，避免受风受寒。
【注意事项】
1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。
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