气冲穴在哪里，怎么艾灸针灸？润宗筋、理下元

这个时候，我们可以按摩一下大腿根里侧的气冲穴，这种情况就能够很快得到缓解。

足部及下肢冰冷，多是由于体内的阳气虚弱所引起的。气冲穴是足阳明胃经与冲脉、足少阴肾经的交会穴，为冲脉气血的一个出口。

中医常说“气为血之帅，气行则血行”，按摩此穴可引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用。

按摩时需要注意，这个穴位的下面有一根动脉，应先按揉气冲穴，然后再按揉动脉，一松一按交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

此外根据“动则生阳”的观点，通过加强对手脚的锻炼，也可以改善手脚冰凉的状况。也就是说要多动动，不要因为冬天天气寒冷而成天闷在家里，多出去走动一下对于缓解手脚冰凉的问题，也是非常有帮助的。

气冲为经穴名。出《黄帝内经素问·骨空论》。出《针灸甲乙经》。别名气街。属足阳明胃经。气冲是足阳明胃经、冲脉的交会穴，是冲脉的起点。气指经气，冲指冲要，穴在气街部位，当冲脉起始部，为经气之要道，故名气冲。

【腧穴释义】

气指经气，冲指冲要，穴在气街部位，当冲脉起始部，为经气之要道，故名气冲。

气，此处指下腹阻胀之气。冲，指冲动、上冲，亦有交通要道之义。本穴居归来穴之下，为腹气出入冲要，故名“气冲”。《内经》称为“气街”。《黄帝内经灵枢·街气》：“胸气有街，腹气有街，头气有街，胫气有街。”《内经·动输》载：“四街者，气之径路也。”此穴在鼠鼷部的股动脉搏动处，属“四街”之一，为气血运行的重要通道。

人当呼气时，腹气由归来下降：吸气时，腹气由本穴上冲，与归来成橐龠之用。归来居本穴之上，其作用为镇坠下降，本穴居归来之下，其作用为擎举上冲，故名“气冲”。

冲脉起于本穴，故名之。

【取穴位置】

在腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处。

【穴位解剖】

浅层布有腹壁浅动、静脉，第12胸神经前支和第1腰神经前支的外侧皮支及前皮支。深层：下外侧在腹股沟管内有精索（或子宫圆韧带）、髂腹股沟神经和生殖股神经生殖支。

【功能主治】

功能：润宗筋、理下元、散厥气。

主治：

1.腹痛；

2.阳痿、阴肿、疝气；

3.月经不调、不孕。

【穴位配伍】

气冲穴配气海穴治肠鸣腹痛。

气冲穴配曲泉穴、太冲穴，有温经理气的作用，治疝气。

气冲穴配三阴交穴、关元穴，治妇科病证。

【刺灸法】

直刺0.5～1寸，不宜灸。

【临床运用】

1.泌尿生殖系统疾病：泌尿系感染，前列腺炎，睾丸炎，疝气；

2.妇产科系统疾病：痛经，月经不调，功能性子宫出血，不孕症。