命门穴在哪里，怎么艾灸针灸？强腰补肾又壮阳

01.准确位置

命门穴的准确位置图

02.位置描述

命门穴属于督脉，取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。

03.主调病症

虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

04.穴位配伍

配肾俞穴、太溪穴，治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;

配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴治破伤风抽搐;

灸命门、隔盐灸神阙穴治中风脱症;

配关元穴、肾俞穴、神阙穴(艾灸)，治五更泄;

补命门、肾俞、三阴交治肾虚腰痛。

泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎;

配十七椎穴、三阴交穴治痛经(寒湿凝滞型) (艾灸);

配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸) 治寒湿痹腰痛。

05.穴名释义

“命门穴”。“命”，人之根本也，以便也。“门”，出入的门户也。命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名“命门穴”。

06.穴位疗法

【养性功能】用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

07.穴位解剖

在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。